320x100 분류 전체보기197 MBTI와 에니어그램 조합으로 알아보는 나의 성격 사람들은 자신의 성격을 이해하고 싶어하고, 그에 맞는 삶의 방향을 찾고 싶어 합니다. MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)와 에니어그램(Enneagram)은 인간의 성격을 이해하고 성장하는 데 도움을 주는 두 가지 심리적 도구입니다. 에니어그램은 삼분법을 통해 9가지 성격 유형을 제시하며, 각 유형은 세 가지 발달 수준을 가지고 있어 자기 초월을 지향합니다. 반면, MBTI는 이분법으로 16가지 심리 유형을 나누고, 각 유형은 독립적이며 환경에 따라 변할 수 있다고 봅니다.에니어그램은 내면의 동기에 초점을 맞추고 약점과 집착을 강조하는 반면, MBTI는 행동의 강점과 선호를 중시합니다. 두 이론은 이상적인 인간상을 다르게 설정하는데, 에니어그램은 통합적 인간을, MBTI는 개별화.. 2025. 2. 10. 😡 "또 욱했어…" 후회하는 사람들을 위한 분노 조절 기술 7가지 "나 진짜 성격이 너무 급한 걸까?" 가끔은 정말 별거 아닌데도 화가 욱!하고 치밀어 오를 때가 있지. 내가 원하는 대로 일이 안 풀리거나, 다른 사람이 나를 무시한다고 느낄 때, 한마디로 뚜껑이 열렸던 경험..다들 있었을거야.🤯그렇게 화를 내고 후회했던 적 있니?😡분노는 인간이라면 누구나 느끼는 감정이야. 화를 낸다고 나쁜 사람은 아니야. 중요한 건 그 감정을 어떻게 다스리고 표현하느냐지! 너무 참기만 하면 속이 답답해지고, 관계를 망칠 만큼 감정을 폭발시키면 후회가 밀려와. 그래서 준비했어! 🔥 일상에서 바로 실천할 수 있는 분노 조절 기술 7가지를 알려줄게. 우리 같이 하나씩 시도해볼까? 😊☕ 📑 목차1️⃣ 순간적인 감정 폭발? ‘타임아웃’ 활용하기 2️⃣ 깊은 호흡과 이완 기술 사용하기.. 2025. 2. 6. 이전 1 ··· 11 12 13 14 다음 300x250
