EQ 테스트로 알아보는 나의 감정 지능
EQ란 무엇인가? 감정 지능의 중요성EQ(Emotional Intelligence, 감정 지능)는 개인이 자신의 감정을 인식하고 조절하며, 타인의 감정을 이해하고 적절히 반응하는 능력을 의미합니다. 이는 감정의 흐름을 잘 관리하고, 관계를 원활하게 유지하며, 문제를 효과적으로 해결하는 데 중요한 역할을 합니다. IQ(지능지수)와는 달리 EQ는 우리가 사회에서 어떻게 상호작용하는지, 스트레스를 얼마나 잘 처리하는지에 큰 영향을 미칩니다. 감정 지능은 직장 내 관계, 개인적인 대인 관계, 심지어는 자기 인식에도 영향을 미칩니다. 최근의 연구에 따르면, EQ가 높은 사람들은 더 행복하고, 더 나은 직업적 성과를 내며, 사회적 관계에서도 긍정적인 영향을 미친다고 합니다.이 글에서는 EQ를 측정할 수 있는 다양..
2025. 2. 3.
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